平时不管是学生还是上班族,由于压力较大用眼过度,眼睛干涩视力模糊怎么办呢,常常会出现视觉疲劳现象,大家也很想知道眼睛干涩视力模糊怎么办。眼睛作为人体最为敏感和脆弱的一个器官,眼睛干涩视力模糊怎么办呢,还是很容易受到伤害的,任何一种不舒服的现象都需要重视起来,并抓紧时间做好相应的防护措施。那么,眼睛干涩视力模糊怎么办呢?
眼睛干涩视力模糊怎么办?在感觉眼睛比较疲惫且视力模糊的时候,一定要注意休息,闭目养神还是很管用的,或是向远处眺望,比较好是看一下树叶及草之类的绿色植物,能起到减缓疲劳的作用。而且平时多吃一些富含维生素A及维生素B的食品还是很有必要的,像胡萝卜、红枣及大豆等。
此外大家还要养成饮茶的好习惯,很多茶叶都是用来缓解视疲劳的,还能提神醒脑,对经常用眼尤其是使用电脑的人们来讲再合适不过了。像绿茶、菊花茶及枸杞子等都是不错的选择,若是将枸杞和菊花搭配在一起饮用,还能让眼睛更加的明亮。必要时也可以在医生指导下正确服用明目地黄丸,眼睛干涩视力模糊怎么办呢,能起到养肝明目的功效。
以上对眼睛干涩视力模糊怎么办给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。保护好眼睛是每个人都需要做到的,平时不能过度劳累。更不能总是熬夜加班,多注意休息保证充足的睡眠,而且还要常常做一下眼睛保健操。在饮食、运动乃至其他生活起居方面的护理措施都是缺一不可的,眼睛干涩视力模糊怎么办呢。
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