吃什么保护眼睛！

2017-04-17 13:50:44 来源:

相信身边很多的朋友都会有近视眼吧?普遍到上幼儿园的小朋友都会因近视眼而戴眼镜，近视的概率一直在上升。近视总让我们看每一样食物都是模糊的，给我们带来许多不便的地方。那么，我们应该吃些什么才有利于保护眼睛，同时也忌食哪些食物呢?

一旦患上近视眼，应及时治疗，若有需要请配戴眼镜予以改正，保护好自己的眼睛。而除了专业的治疗方法之外，食疗的方法也能很好的治疗近视。偏方一：核桃仁、红枣、枸杞子混合与鲜猪肝加适量水，隔水炖半小时后备用。每天取两汤勺，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹食用。可治疗近视、视力消退等症者。偏方二：用童子鸡去内脏洗净后放置于盘子中，加入桂圆、枸杞子、红枣，上锅蒸熟，调味食用。能养血健脾、明目润燥、益肝明目，可用于医治近视、视物模糊患者。偏方3：将羊肝切碎，大米洗干净放一边备用。先将葱水煎取汁，加羊肝、大米共煮为稀粥。食用前调入食盐适量即可。可治疗肝血不足所致的近视、目昏等症，吃什么保护眼睛。

而哪些食物是忌食的呢?第一，发芽的马铃薯。马铃薯一旦出芽，应弃之不吃，因为此时其外的皮中含有龙葵硷很高，食用后易中毒。第二，变烂的生姜。生姜若腐烂了，吃什么保护眼睛，就会产生一种毒性很强的。无论量的多少，若人食用后，都引发肝细胞中毒和变性。第三，青色西红柿。一般是未成熟的西红柿才表现为青色，不可食用。因为其中含有毒性物质;;龙葵素。吃后易使人出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。第四，新鲜的蚕豆。部份人吃了新鲜的蚕豆后引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。第五，发黄的银耳。银耳受黄杆菌污染会变成发黄的银耳，若不慎食用可引发头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。另外，还有未腌透的咸菜、胖大的芽菜、烂白菜等等，这些食物一定要谨记，吃什么保护眼睛，千万不要吃!

自古以来，民以食为天，但不是所有食品对我们身体有益，正确的饮食才是值得拥有的。确实，食疗对治疗很多疾病都起到辅助治疗作用，同时也有利于医治近视眼。但也有一些食物，我们万万不能吃，以防吃后不适。