动脉硬化是一种严重病症，它会引起多种并发症，例如眼底视网膜的动脉硬化。人眼底视网膜的动脉清晰可见，如果出现了眼底视网膜的动脉硬化，对眼部视力影响非常大，甚至还会引发失明。正是因为眼底视网膜动脉硬化的危害极大，我们才应该积极预防。该如何预防这种眼部疾病发生?下文介绍了一些预防办法。
1、吃葛根粉。将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，怎样预防眼底视网膜动脉硬化，代早饭食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根，取滤液与粳米同煮)代早饭。坚持食用3个月，即可见效。葛根含黄酮类物质，能扩大血管，改善血液循环，预防眼底视网膜动脉硬化。
2、补充叶酸。富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现，动脉硬化引起的脑中风、冠心病，心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实验也证实，用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物，数月后均发现动脉粥样硬化症。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而防止动脉硬化、眼底视网膜动脉硬化的发生。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够的叶酸。当然，也可以服用叶酸片。
上文介绍的三个方法对预防眼底视网膜动脉硬化十分有效，你可以在平常养生中经常使用，怎样预防眼底视网膜动脉硬化。如果已经出现了视网膜动脉硬化，应当马上就医检查和治疗，也可以服用一些药物，例如障眼明片。障眼明片是一款可以护眼、养眼的药物，对治疗视力下降有帮助，患者在医治眼部动脉硬化时可以搭配服用障眼明片。吃障眼明片要注意，怎样预防眼底视网膜动脉硬化，患者需要忌吃油腻食物，怎样预防眼底视网膜动脉硬化，不能抽烟饮酒。在医嘱下掌握障眼明片的用药方法，这对治疗眼疾会有大好处。
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