上班族怎样预防近视和保护眼睛！

2017-05-28 02:02:26 来源:

我们都知道眼睛是很重要的身体器官，不可再生。有调查发现，现代有很多人都有眼睛疲劳、酸涩、近视等问题，上班族怎样预防近视和保护眼睛，视力会大大受损。专家提示近视是常见的眼部疾病，如果想要预防近视，你需要保护好自己的眼睛。对上班族来说，该怎样预防近视和保护眼睛?下文是具体方案。

妙方一：明眸吃出来

1、养颜明目汤

功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，上班族怎样预防近视和保护眼睛，让材料完全释放出味道，便可饮用。

2、养眼汤

材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，便可，上班族怎样预防近视和保护眼睛。

妙方二：明眸动出来

通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养。怎样预防近视和保护眼睛?按摩眼部穴位能消除大脑和眼球内过度眼疲劳的目的。

眼睛视力一旦下落，就会很难恢复，所以如果你得了近视，那就非常难治愈。为了预防近视，你要认真养护自己的眼睛和视力。上班族怎样预防近视和保护眼睛?除了今天介绍的药膳和按摩秘方，你还可以试试复方熊胆滴眼液，对于眼部疾病的治疗也是不错的。只不过是为了安全起见，大家需要在医师的指导下使用。希望大家在看了此文后，可以在这方面有个新的认识，并且在生活中多多注意这方面的问题。