耳鸣如何缓解呢！

2017-04-07 18:00:24 来源:

随着社会科技的不断发展，各种各样的疾病也在不断的蔓延。很多时候，在无意间疾病就会来敲门。在当下，不少的人都会出现耳鸣的情况。为了缓解耳鸣的情况，患者们几乎是跑遍了各个城市的大小医院。但是，缓解的结果却不是那么满意的。耳鸣如何缓解呢?下面，让我来带大家简单的了解一下吧。

耳鸣如何缓解?其实想要缓解耳鸣的话，是非常简单的，需要做到以下几个方面：

第一节：上下提拉双耳廓，一边提拉一边心中默数：上拉 1 ，2，3，4次，下拉1 ，2 ，3 ，4次，以上动作往复十次以上，要用力做哦，感觉自己能承受的范围即可。

第二节：以两手掌掩住双耳廓从耳后方用力向前拉摩，心中默数，一次，两次，三次...........共计做三十次以上有效。

第三节：用双手的食指和中指夹住双耳廓，四根手指肚紧贴耳廓的根部推上去拉下来，这个动作的要领是张开嘴巴成O型，目的是下颌骨张开漏出耳部穴位。要领是手指肚推上去至耳廓上根部，拉下来至耳垂下根部也要用力做起，手指肚按压耳根部要用点力气做往复三十次以上。

第四节：是用两手食指塞入耳孔内做四个方向的按压，手指肚朝前按压耳内部，心中默数，1，2，3，4，然后转方向朝下按压1，2，3，4，再转朝后1，2，3，4，再转朝上1，2，3，4，接下来再做五圈以上。

第五节：拉响指，还是用食指塞入耳孔不要太用力回旋两圈，让耳孔密闭听不到外部声音后，快速拉开两指，耳内有沉闷“嘭”响声连拉四次就可以了，每次拉开静听远处的鸟叫声，仔细的去分辨这些声音，很美妙，以愉快的心情结束这节耳部按摩操。

通过上面内容的介绍，相信大家对于耳鸣如何缓解，心里面都有了一定的答案了吧。希望大家在看了此文后，可以在这方面有个新的认识。必要的时候，也需要在医师的知道下使用滴耳油，效果也是不错的。