舌苔的颜色与我们的口腔和肠胃的健康状态有很大的关系，通过对舌头包括舌苔的观察进行疾病诊断，也是中医的一种重要方法。舌苔发白就是一种常见的情况，出现舌苔发白怎么办？可以尝试通过以下方法来改良。
出现舌苔发白的话，舌苔发白怎么办，如果情况不太严重，我们可以通常日常的饮食和生活护理来改良。饮食尽量保持清淡，并增加水份和多种营养物质和维生素的摄入，吃饭也不要过饱或过快。苦瓜等具有清热去火的食材，在出现舌苔发白时可以适当多吃。每餐饭后及时漱口，用清水、淡盐水或漱口水都可以，早晚刷牙，刷牙时不要忘记清洁舌苔，将舌苔上残留的食物残渣和细菌也清洁干净。
如果做好以上护理一段后，仍旧没有得到改善和消失的话，舌苔发白怎么办？还是应该尽快就医检查。如果是疾病缘由如各种炎症引发的，在疾病出发和愈合过程当中，舌苔发白的情况更加常见，因此需要针对疾病本身做有效医治后，才能有效减缓舌苔发白的症状。而中医认为舌苔发白与胃火关系较大，可以服用牛黄解毒片等药物来降胃火。但这种药物可能有恶心、呕吐等不良反应，服用前应了解清楚。
经过以上详细地介绍以后，相信大家已知道舌苔发白怎么办了。需要注意的是，正常健康的人，舌苔发白怎么办，舌苔是有轻微的较薄的发白，如果是这类情况则可以没必要过量担心。但如果是疾病导致的，就需要知道及时的医治。
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