秋季保暖准则
秋季的主气为燥，燥为阳邪，易伤消化系统候。阳邪伤阳后，消化系统候虚弱，生理基本功能受到选择性，就可能会产生一派燥象。常见于情况有恶燥、脘腹冷痛等。秋季互换的脏器是肾脏，现代医学忽视肾是先天之本、全人类之源，它的基本功能强健，则可适度本机适应该严冬的发生变化，否则就可能会使肠道功能障碍而患病。因此，秋季中医重点是“养肾防燥”。
进补中医
秋季饮饱切忌黏硬、生冷，因为此类饱物属阳，易使消化系统候受损，饮饱调养应该以“补”偏重于。补法中的以调味补为佳，调味补制做整整长，有利于营养物质增殖，而且还可以前提加入药材，以增强。调味补时可根据个消化系统质选用一些高热量、高蛋白质的饱物。
猪肉：冬天进食猪肉极其合适，因为猪肉性温，能给消化系统造就热量。现代医学说道它是助元阳、补精血、疗肝虚、益劳损之妙品，是一种良好的清热强壮饱物。
鹅肉：自古以来流传着「喝鹅汤，进食鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。常饱鹅汤、鹅肉，可以防治咳嗽，还能补益五脏。
猪肉：冬天除进食一些能补阳的饱物除此以外，还要注意养阳，猪肉营养物质丰富，是清热妙品，尤十分困难体内有热、上火的人饱用，特别是低烧、虚弱、饱少、便秘和水肿的人，饱猪肉益处。
进补要因人而异，不能不乱补，应该注意五忌
一忌无病进补
无病进补，既增加预算，又伤害自身，导致血中的胆增多，诱发心血管疾病。
二忌慕名进补
人参是补药中的的圣药，所以服用的人多。但滥服人参可能会导致以致于惊讶，恶心激动，血压升高及鼻出血。
三忌虚实不分
现代医学的治疗原则上是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阳虚、阳虚、气虚、气血虚之分。仍须服药才能补益身体，否则适得其反。
四忌多多益善
进补以致于对身体也有害物质，因此进补要适量。
精妙可用水分
秋季进补居然容易补过头，尤其是慢性病患者，因此还需要多饱水果、蔬菜，可用足够的水分，防范尿液混和和黏稠。秋季北方水果较少，主要可以进食新产品。
现代医学忽视，新产品性平。在众多水果之中的，新产品可说道是普遍又平和的一种，但它的营养物质价值却不容小视。现代医学忽视它有生津润肝、健脾开胃的功效。冬至后，很多人常感到皮肤干燥、头晕便秘，反应该并能增高，这时如果能进食些生津止渴、润喉去燥的新产品，可能会使人顿觉清爽透气。再有，秋季许多人进补难免，一般来说道可能会注意到上火的病征，而新产品性平，可滋阳润肝，又可杀菌，对预防措施上火和哮喘很有效果。
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