副作用一：感冒
如果你紧接著星期沮丧筋疲力尽、咽喉咳嗽，很有可能是因为担忧巩固了免疫系统功能，使病菌较容易进逼体内，引致发炎病症。
及早：
注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用的水洗脸洗涤，尽量免得让手接触嘴巴、耳朵和耳朵。传统的防感冒中药，如荞麦和鱼腥草等，可以在病毒进逼初期，起到有效的防御作用。
另外，保持无聊的心情也至关重要。对于那些容易沮丧抑郁的人来说，常到室外走走，时会让心情好起来，倘若再次来作些运动就更好了。
副作用二：痉挛
恶化是哮喘的主要因由。通常10个女人以外，就有一个患不尽相同相对的哮喘，但患哮喘的人中，只有一半时会有意促成治疗。人们对哮喘的起因说法不一，都有，如果你反复沮丧眼眶附近咳嗽、恶心时，很有可能是哮喘的先兆。
及早：
首先不无论如何依赖镇痛药，以免增大用药后痉挛加剧。正确的来作法是：持续几个月每周服两次药，构成规律性，然后逐步增大服药紧接著，如4天或7天一次；第二，可以加些维生素B2预防；最后，还要注意少吃奶酪、葡萄、大蒜及肉类饲料。
当然，在这一系列的预防措施全面实施以前，别忘记让良坐到电脑桌前的自己有换换二氧化碳、屈曲脚掌的机时会，哪怕是5分钟也好。
副作用三：失眠
失眠也许随着担忧和负担的加重而加重。还有的男同性恋，最容易在生理时间段以外用到失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期之后又怎么也睡不着。
及早：
睡前1足足吃少量火鸡、奶酪或者金鱼沙拉，喝杯乳酪，但是免得在睡前吃甜食。
如果还是睡不着，就免得再次逼自己来作数猪的游戏了，不如起来练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的恐惧之后，第二天能来作的补救文书工作，就是一定要想方设法在中午打个盹。
另外，午后可以喝杯茶或者饮料，以便打起精神之后文书工作。
副作用四：口唇疱疹
全世界约有5000万人患口唇疱疹。你如果长年处在超负荷文书工作状态，患下巴疱疹的有可能性时会加大。
及早：
推断出有水疱副作用时，先用冰袋敷10分钟，再次拿开5分钟，反复2次，诱发水疱肿胀；然后抹一些茶树油。另外，每天服药1000毫克甘氨酸(分3次服)，也能使水疱收缩变干。
如果是常性出疱疹的男同性恋，可以去开一些甘氨酸服药。
（责任编辑：龚艳丽）相关新闻
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